Organize seu tempo


Aproveite o dia de hoje e reserve um momento para planejar seu tempo:
 
Liste o que é necessário fazer, qual o tempo de execução e divida as tarefas diárias, montando sua agenda semanal.

Esses minutos dedicados a se organizar rendem muito e vão otimizar os próximos dias! Experimente!


Por Juliana Garcia
Master Coach, psicóloga, psicodramatista, escritora, colaboradora da Revista Personare, coordena atividades voltadas para saúde e bem-estar no Espaço Revitalizar em Belo Horizonte-MG.


Quer ser uma mulher poderosa?


Quer ser uma mulher poderosa? Então, esqueça as regras que te ensinaram sobre como ser essa mulher...
Uma mulher poderosa assume sua forma, seu jeito de ser e de pensar. Ela vive com a autonomia de quem pisa firme no seu chão, sabe onde quer chegar e reúne todo a sua força para chegar lá. Uma mulher poderosa pensa com a própria cabeça, sente com o próprio coração e expressa quem ela é, em tudo que pensa, sente, fala e faz! É a mulher que assumiu o poder de ser ela mesma!

(Juliana Garcia)

Desafios femininos na sua relação com o tempo e o dinheiro

No mês de maio lancei uma pergunta aos meus coachees, leitores e aqueles me seguem nas redes sociais:
Quais desafios você enfrenta ao lidar com o tempo e o dinheiro em seu cotidiano?

Foi unânime entre as mulheres expressões como “jogo de cintura” e “corre-corre”. As multi-tarefas no mundo feminino parecem ser mesmo uma constante, lidando com o desafio de cuidar, organizar, realizar e muitas vezes não se para refletir qual é o sentido de tudo que está sendo feito.

“Tenho que fazer um jogo de cintura para conseguir realizar meus compromissos. Muitas vezes deixo de comparecer em eventos importantes, ir  ao médico, dentista, coisas essenciais, mas, às vezes, por causa do trabalho tenho que adiar.” *

“O maior desafio em lidar com o tempo é conseguir administrar todas as tarefas (trabalho, academia, estudo e tarefas de casa) e manter o equilíbrio emocional.”
 
“Como fazer tudo o que é importante caber nas 24 horas do dia?”

Talvez seja a hora de se perguntar: O que realmente é importante para mim?
Muitas necessidades são criadas, nos são impostas de fora para dentro e vamos correndo contra o tempo (e não caminhando junto com ele e a favor dele) para dar conta de tudo, sem ao menos refletir se esse é o rumo que queremos para nossas vidas.

No que tange ao dinheiro, é recente na nossa História a independência financeira feminina. Há apenas algumas décadas a mulher ganhou o mercado de trabalho e passou a ter o seu dinheiro não só como um complemento da renda familiar. Ela vem conquistando cada vez mais espaço, porém isso nem sempre vem seguido de um aprendizado em como lidar com seus recursos e como administrar os diversos papéis que vai acumulando em suas duplas e triplas jornadas.

“Preciso aprender a aproveitar mais o tempo que tenho e a utilizar bem o dinheiro que entra.”
 
“O maior desafio em lidar com o dinheiro é não querer gastar mais do que se tem...”
 
“O dinheiro é mais difícil de controlar, pois se perdemos o tempo podemos depois agilizar em outro momento, mas o dinheiro não dá pra fazer isto. Se gastamos mal, ficamos bem comprometidas e o nervosismo é muito maior.”

Tanto o tempo quanto o dinheiro são recursos, ou seja, são meios que temos para atingir objetivos, são bens, são riquezas que temos à nossa disposição. E quando se fala em recursos, é importante se atentar ao modo como os utilizamos e para quê os utilizamos.

- Você vive o seu tempo ou tem a sensação de que o "gasta"?
- Você está no comando no campo financeiro ou sente que está à mercê dos acontecimentos ou dos outros?

O essencial é reunir esses dois recursos para ir em direção ao seu Propósito, delinear seu caminho de forma coerente com o seu Projeto de Vida. Sendo bastante sincera, você já tem clareza de qual é o seu Projeto de Vida? Qual é a sua visão de futuro? Sabe onde quer chegar e de que maneira? Quais são os valores essenciais para você e que nortearão suas escolhas na vida?

Sem essas respostas, as pessoas vão caminhando a esmo, sem direção e por consequência não cuidam de seus recursos, porque eles acabam sem sentido, não são percebidos em seu significado mais profundo.

Cabe a você cuidar do tempo e do dinheiro como uma atitude de autonomia e de empoderamento. Definir que está assumindo a postura de responsável pelo seu caminho e por fazer acontecer!


:. Só para quem quer se aprofundar:
Veja também um vídeo que postei sobre o controle positivo do tempo!
E a programação de um workshop que muito pode contribuir para sua autonomia!


* Estes são trechos de depoimentos que nos foram enviados e as pessoas não foram identificadas para preservar a privacidade de quem contribuiu com nossa pesquisa. Muito obrigada!


Por Juliana Garcia

Master Coach, psicóloga, psicodramatista, escritora, colaboradora da Revista Personare, coordena atividades voltadas para saúde e bem-estar no Espaço Revitalizar em Belo Horizonte-MG.

Workshop Mulheres Prósperas


Você quer assumir o controle positivo de sua vida e concretizar seus projetos?
Você quer conquistar autonomia financeira e de tempo?
Você quer alcançar mais qualidade de vida, maior equilíbrio nos múltiplos papéis que você desempenha no cotidiano e também ser produtiva naquilo que realmente lhe interessa?

Então, essa oportunidade é para você!

Workshop Mulheres Prósperas
Planejamento Financeiro e Organização do Tempo para a sua Autonomia!


Participe de um programa exclusivo e especialmente desenvolvido para mulheres, indo fundo nas questões específicas que enfrentamos ao lidar com o tempo e o dinheiro, bem como considerando as prioridades e as potencialidades que são exclusivas do universo feminino!

Venha fazer parte de um Workshop prático, dinâmico, com recursos adaptados especialmente para você e que se adequam às suas demandas.

- Material didático incluído: uma apostila completa, além de referências bibliográficas para seu aprofundamento.
- Além disso, uso de ferramentas de Coaching e de exercícios práticos, o que potencializa sua energia para gerar resultados!
- Metodologia exclusiva com maior aprofundamento e aprendizado.
- Possibilidade de acompanhamento de Coaching pós-workshop, conforme for a sua necessidade e a sua vontade de crescer!

Participe da turma de julho e concorra a um sorteio especial!

Aproveite e garanta já sua vaga, para desenvolver já a sua autonomia e viver a abundância que você merece.

Quando: 14/07- sábado - de 09:00 às 16:00

Para fazer sua inscrição:
Tel: (31)9176-2008
E-mail: espacorevitalizar@gmail.com

Investimento em desenvolvimento pessoal é o que lhe garante os maiores e os mais amplos retornos.

Será muito bom receber você nessa turma especial e lhe apoiar a conquistar sua autonomia!

Atenção, mulheres empreendedoras!


Atenção, empresárias e autônomas que trabalham para o público feminino!

- Consultoras de beleza
- Donas de lojas de produtos femininos
- Artesãs que produzem artigos femininos
- Profissionais de beleza autônomas
- Empreendedoras, em geral, que lidam diretamente com o público feminino...

Open house
Bate-papo com a Master Coach Juliana Garcia

Caminhos para estabelecer sucesso em seu empreendimento para mulheres


Quer fazer parte desse bate-papo especial que lhe apoiará com novas reflexões, troca de experiências e networking?

Envie um e-mail o quanto antes, pois as vagas são limitadas!

espacorevitalizar@gmail.com

Controle positivo do tempo

Como é a sua relação com o tempo?

É com essa reflexão que inauguro um novo canal de comunicação entre nós.
Acompanhe o primeiro vídeo, uma primeira conversa de muitas que virão!



Por Juliana Garcia

Master Coach, psicóloga, psicodramatista, escritora, colaboradora da Revista Personare, coordena atividades voltadas para saúde e bem-estar no Espaço Revitalizar em Belo Horizonte-MG.

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