Ontem iniciamos o III Ciclo de Palestras Vivenciais: Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal e recebemos um grupo de pessoas especiais que estão buscando transformações positivas para suas vidas! O tema desenvolvido foi: "Como anda sua roda da vida e o relógio do cotidiano? Priorizando o que realmente importa".
Parte da nossa reflexão girou em torno de pensar sobre como estamos vivendo o nosso cotidiano. Como é a sua rotina diária? Pense em como você vive o seu dia, desde a hora em que acorda, até a hora em que vai dormir. Quais são as atividades rotineiras? Depois de pensar nessa agenda, responda a si mesmo: Quanto do seu tempo você dedica para autocuidado, suas relações mais caras, desenvolvimento pessoal, prazer?
É no cotidiano que construímos nossas vidas. Não resolve só ter lindos propósitos se eles não se expressam nas ações de cada dia. Pense nisso e vá além: Quais transformações você fará a partir de hoje para ter uma rotina que espelhe o estilo de vida que você almeja?
Parte da nossa reflexão girou em torno de pensar sobre como estamos vivendo o nosso cotidiano. Como é a sua rotina diária? Pense em como você vive o seu dia, desde a hora em que acorda, até a hora em que vai dormir. Quais são as atividades rotineiras? Depois de pensar nessa agenda, responda a si mesmo: Quanto do seu tempo você dedica para autocuidado, suas relações mais caras, desenvolvimento pessoal, prazer?
É no cotidiano que construímos nossas vidas. Não resolve só ter lindos propósitos se eles não se expressam nas ações de cada dia. Pense nisso e vá além: Quais transformações você fará a partir de hoje para ter uma rotina que espelhe o estilo de vida que você almeja?
Por Juliana Garcia
Master Coach, psicóloga, psicodramatista, escritora,
colaboradora da Revista Personare, coordena atividades
voltadas para saúde e bem-estar no Espaço Revitalizar em
Belo Horizonte-MG.
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